Il nous demande de nous adapter, engendre souvent de la fatigue et parfois un petit bouleversement dans nos émotions.
Et si les fleurs de Bach nous aidaient à vivre plus sereinement le passage à l’heure d’hiver ? C’est ce que je vous propose de découvrir aujourd’hui dans cet article.
Sommaire :
— Notre horloge biologique est décalée
— Quelles fleurs de Bach pour bien vivre le passage à l’heure d’hiver ?
— Comment prendre les fleurs de Bach ?
— Les fleurs de Bach aident les enfants à s’adapter au décalage horaire
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Notre horloge biologique est décalée
Le changement d’heure aura lieu le dernier week-end du mois dans la nuit du samedi 30 octobre au dimanche 31 octobre 2021. À 3 heures du matin, il sera donc 2 heures. Notre cerveau a beau savoir que ce changement a lieu, notre horloge physiologique a quand même besoin de temps pour s’y habituer. Si certaines personnes mettent quelques jours à s’adapter, pour d’autres, plus sensibles, il faudra plusieurs semaines pour ne plus se sentir dans une forme de stress. Les heures des repas et du sommeil sont décalées, notre corps est perturbé : ce sentiment de ne pas être parfaitement centré(e) n’est pas confortable à vivre. Il s’en suit souvent une sensation de fatigue ou de manque d’entrain.
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Quelles fleurs de Bach pour bien vivre le passage à l’heure d’hiver ?
Il y a deux élixirs floraux essentiels pour adoucir cette transition et rester bien équilibré.
— Walnut pour s’adapter au changement
Walnut est LA fleur des changements et de l’adaptation. Cette fleur de Bach nous aide à faire face à toutes les situations où l’on doit s’habituer à quelque chose de nouveau ou qui perturbe notre routine. Ce produit naturel aide notre corps et notre psychisme à s’adapter plus facilement aux nouveaux horaires et à reprendre un bon rythme quotidien.
— Olive, pour gérer la fatigue liée au décalage horaire
Les changements, quels qu’ils soient, occasionnent très souvent de la fatigue néfaste pour la santé. Olive fait partie des remèdes qui nous aident à récupérer et qui dissipent le manque d’énergie au quotidien.
Bon à savoir : l’élixir floral Olive n’agit pas comme la vitamine C, vous pouvez donc le prendre en fin d’après-midi et en soirée sans crainte que cela produise de l’énervement et vous empêche de dormir.
Vous pouvez acheter ces deux fleurs de Bach en pharmacie, en magasin d’alimentation biologique ou sur ce site.
Si vous voulez en savoir davantage sur le sommeil, je vous invite à consulter le réseau Morphée qui reçoit beaucoup d’avis positifs pour la qualité des conseils.
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Comment prendre les fleurs de Bach ?
— La posologie
2 gouttes de chaque fleur de Bach (Olive et Walnut), 4 fois par jour minimum, l’idéal étant de 6 fois par jour pour un adulte. Le mieux est de répartir les prises ainsi :
— 1 fois au lever, 1 fois dans le courant de la matinée, 1 fois au moment du repas de midi (avant ou après le repas, peu importe), 1 fois au goûter, 1 fois avant ou après le repas du soir, 1 fois au coucher.
Si vous vous réveillez la nuit et que vous avez du mal à vous rendormir, vous pouvez prendre un peu de Rescue. Déposez 4 gouttes pures de ce produit directement dans la bouche ou diluez-les dans un peu d’eau (C’est selon votre préférence et ne change rien à la qualité du résultat).
— La durée
Commencez à prendre ces deux fleurs 1 semaine à 10 jours avant le changement d’heure pour renforcer votre organisme. Ainsi, le décalage horaire sera d’autant plus facile à vivre. Puis continuez à les prendre pendant 1 semaine à 10 jours après le changement d’heure. Si vous en ressentez le besoin, vous pouvez les prendre plus longtemps, jusqu’à ce que vous sentiez que votre corps s’est totalement adapté à l’heure d’hiver.
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Les fleurs de Bach aident les enfants à s’adapter au décalage horaire
Les petits souffrent également du décalage horaire : c’est un changement important pour eux et leur rythme biologique peut s’en trouver affecté. Pour faciliter leur adaptation, vous pouvez leur donner Walnut et Olive, exactement de la même manière que pour les adultes. Les enfants sont très réceptifs aux élixirs floraux et on constate de bons résultats sur leur bien-être et leurs états émotionnels assez rapidement.
— Adapter la prise des fleurs aux jours d’école
Si vous ne pouvez pas donner les fleurs de Bach 6 fois par jour à votre enfant parce qu’il est à l’école, à la cantine ou chez la nounou, vous pouvez réduire à 4 prises au quotidien (mais pas moins sinon il y aura peu de résultats). En effet, chez les enfants, on peut avoir une réelle efficacité à partir de 4 prises de fleurs de Bach par jour, là où chez les adultes, 6 prises sont plutôt nécessaires. Dans le cas d’une utilisation fixée à 4 prises, il faut procéder ainsi :
— 2 gouttes de chaque élixir floral au réveil, 2 gouttes au repas de midi, 2 gouttes au goûter et 2 gouttes au coucher.
— Décaler la prise des fleurs
Si ce n’est pas possible de donner les fleurs de Bach aux enfants au repas de midi, il faut décaler cette prise au repas du soir et procéder ainsi :
— 1 fois au réveil, 1 fois au goûter, 1 fois au repas du soir, 1 fois au coucher.
— L’efficacité est préservée
Ce n’est pas grave si les prises sont rapprochées (pour rappel, les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments et ne fonctionnent pas du tout sur le même principe).
Dans l’idéal, c’est mieux si les prises des élixirs floraux sont davantage réparties dans la journée mais on est bien obligé de s’adapter aux contraintes quotidiennes. De plus, ma longue expérience professionnelle en tant que conseillère en fleurs de Bach m’a montré que supprimer la prise de midi pour la remplacer par une prise au repas du soir fonctionne très bien chez les enfants. – Alors que ça fonctionne moins chez les adultes où la répartition des prises a une plus grande importance sur l’efficacité. –
— Le mercredi et le week-end
En ce qui concerne les jours où les enfants mangent à la maison le midi, ajoutez une prise des fleurs à ce moment de la journée.
Ainsi il y aura 3 jours par semaine (le mercredi et le week-end) où les fleurs de Bach seront prises de façon optimale et 4 jours (les jours d’école) où elles seront prises suffisamment correctement. En procédant de cette manière, les résultats seront au rendez-vous.
En prenant régulièrement les élixirs floraux du docteur Bach, vous profiterez de tous leurs bienfaits. Le passage à l’heure d’hiver vous semblera plus facile : toute la famille mettra moins de temps à s’adapter et l’harmonie sera préservée dans le foyer ! De plus, cela évitera à chacun d’accumuler de la fatigue et de dégrader sa santé.
Comme l’utilisation sous forme de gouttes est vraiment très simple, vous serez prêt pour affronter le décalage horaire !
Et vous, avez-vous des remèdes à partager pour mieux vivre le changement d’heure ? Vous voulez bien nous en faire part en commentaire ? Je suis sûre que ça rendrait service à bon nombre d’entre nous !
